Over ons
Yoga 013 is een knusse studio in het centrum van Tilburg, gelegen nabij ringbaan Oost. Onze studio is ontstaan vanuit een passie voor yoga en een visie om een plek te creëren waar mensen zich thuis voelen, gezien worden en geholpen worden in hun beoefening. Het lesaanbod is divers en bestaat uit verschillende vormen van yoga. Al onze docenten zijn zelf toegewijde beoefenaars en kunnen daardoor zowel beginners als gevorderden passende begeleiding geven. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, verbinding of verdieping, je kunt bij ons terecht.
Innerlijke kracht
Versterk de verbinding tussen lichaam en geest.
Verdieping
Uitdaging vinden in je beoefening.
Groei
Ruimte geven om te groeien.
Sander
Sander heeft een achtergrond in de vechtsport en begon in 2010 met zijn yoga beoefening. Tijdens zijn wereldreis kwam hij in aanraking met zeer inspirerende yogadocenten en besloot zich volledig te gaan wijden aan het beoefenen van en lesgeven in yoga. Sander heeft zijn yoga opleidingen gevolgd in India en grijpt iedere kans aan om te kunnen leren van de beste docenten ter wereld. In zijn lessen is Sander een toegewijd, geconcentreerd en serieus. Hij wil je inspireren, uitdagen en ondersteunen in jouw beoefening. Na afloop van de les geeft hij ruimte aan een gezonde dosis humor.
“Yoga heeft mij ontzettend veel gebracht. Ik kwam weer in verbinding met mezelf. Mijn groei in zelfbewustzijn is een continu proces en mijn dagelijkse beoefening is een toewijding aan het contact met mezelf en anderen.“
Marjolein
Marjolein is gefascineerd door beweging, expressie en spiritualiteit. Dit bracht haar van dans, kunst en oosterse filosofie naar haar eerste Jivamukti yogales in 2017. Ze kwam erachter dat yoga een therapeutische werking heeft, waardoor zij zich kan verbinden met haar innerlijke waarheid. Haar passie voor de yogastijlen Ashtanga en Iyengar bracht haar naar India, waar zij haar opleiding volgde bij Joan Hyman. Door middel van Yogic Studies van Seth Powel heeft ze daarnaast meer over de geschiedenis van yoga en de yogafilosofie geleerd. Ze heeft verder geleerd van gedreven docenten Petri Raisanen, Luke Jordan en Tarik van Prehn. Momenteel volgt ze een Iyengar Mentorschap bij Pascal Poell. Ze wil jou met liefde en toewijding inspireren om je bewustzijn van lichaam en geest te verfijnen.
“Yoga is een levenslange reis die me helpt om de uitdagingen en veranderingen van het leven aan te gaan. Vanuit de yogafilosofie help ik je graag je aandacht naar binnen te keren en innerlijke stilte te vinden. Verbinden met jezelf, zodat je leeft vanuit liefde, vriendelijkheid en creativiteit - dat is voor mij het doel van yoga.”
Marleen
Marleen haar yoga pad begon met enkel de fysieke uitvoering van bepaalde yogahoudingen, ontstaan tijdens een zoektocht naar een passende bewegingsvorm in haar leven. Het was niet alleen de beweging die haar interesse en nieuwsgierigheid in diepere lagen stimuleerde. De keuze om op haar mat te blijven stappen werd moeiteloos gevoed door een hang naar meer. Marleen heeft haar teacher training in Portugal gevolgd, waar zij nog meer is bevestigd in haar keuze om zich verder te verdiepen in deze fascinerende wereld vol wijsheid en inzicht. De verschillende elementen binnen de yoga wereld kloppen voor haar. Zelf wil ze zich verder verdiepen in de stijlen Ashtanga en traditionele hatha/vinyasa. Stijlen die een spiegel voorhouden en een helende werking op haar achterlaten.
“In mijn lessen combineer ik graag creative sequencing, plezier en veiligheid om je te helpen bij je beoefening. Mijn doel is om je meer verbinding te laten ervaren tussen lichaam, geest en ziel. Zo hoop ik dat je van de mat stapt gevoed met een verfrist en evenwichtig gevoel.”
Michiel
Michiel is een energiek en sociaal persoon, die graag mensen met elkaar verbindt en aanzet om het beste uit zichzelf te halen.
Michiel werkt al geruime tijd in de zorg en daarnaast heb ik allerlei trainingen en opleidingen gevolgd op het gebied van yoga, meditatie, mindfulness en bewegingsleer. Hij volgde de Yoga Teacher Training bij Yogasite en verdiepte zich verder met de Restorative Yoga Teacher Training van Veda Ela en de Aerial Yoga Teacher Training bij Homyogabreda. Daarnaast volgde hij onder andere een jaartraining Kum Nye aan het Nyingma Centrum Amsterdam. Deze opleidingen en trainingen vormen de basis van een lesstijl waarin aandacht, lichaamsbewustzijn, meditatie en ontspanning samenkomen.
“Belangrijke kernwaarden in mijn lessen zijn aandacht, compassie, levenskracht en bewustwording. Yoga helpt je positiever in het leven te staan.”
Eva
Yoga is voor Eva al bijna 13 jaar een belangrijke basis in haar leven. Haar yogareis begon in 2014, toen ze (per ongeluk bij de sportschool) voor het eerst een yogales binnenstapte. Wat begon als nieuwsgierigheid, groeide al snel uit tot een vast onderdeel in haar leven. Vooral Ashtanga yoga en Yin yoga hebben haar sindsdien veel gebracht. Vanuit haar nieuwsgierigheid en interesse in yoga is zij een aantal jaar geleden begonnen aan de docentenopleiding, die ze in 2023 heeft afgerond.
“Als iemand die van nature graag bezig is en veel nadenkt, helpt yoga me om wat meer uit mijn hoofd en in mijn lijf te komen. Ik geloof dat yoga goed is voor iedereen omdat het bijdraagt aan een sterk en flexibel lichaam en geest.”
Marijke
Marijke heeft als hulpverlener altijd geprobeerd mensen te laten praten, tot zij besefte dat praten soms een manier is om niet te hoeven voelen - terwijl ze dat juist zo belangrijk vindt! Ze ging op zoek naar manieren om gevoelens meer ruimte te geven. Toen ze in 2018 in aanraking kwam met Ashtanga en Yin ging er een wereld voor haar open en werd yoga een groot onderdeel van haar leven. Haar docentenopleiding heeft ze gevolgd in Spanje. Yoga stelde haar in staat beter te luisteren naar haar lijf, maar ook om meer acceptatie te vinden in het dagelijks leven. Bovendien vindt zij de yogafilosofie reuze interessant.
“Yoga is als een metafoor voor het dagelijks leven: de houdingen zijn hetzelfde, maar elke dag is anders. Zonder verwachtingen stap ik op de mat en accepteer wat zich aandient, ook onaangename sensaties die ik vriendelijk omarm omdat alles van voorbijgaande aard is. Dit helpt mij enorm en hierin wil ik ook jou ondersteunen.”
Wil je meer weten?
Neem dan contact met ons op of kom langs in onze yogastudio. Wij ontvangen je graag!